طبيبة فرنسية: الفاكهة والخضروات أفضل الأطعمة المضادة لارتجاع المرىء

المصرى اليوم 0 تعليق 125 ارسل لصديق نسخة للطباعة تبليغ

نصحت الطبيبة الفرنسية، إليزابيث سوفاجيه، رئيسة قسم الأنف والأذن والحنجرة في مستشفي «سان جوزيف» بباريس، مَن يعانون من ارتجاع المريء بالابتعاد لعدة أيام عن منتجات الألبان، وبخاصة اللاكتوز، لتسببها في تهييج تلك المنطقة.

وأكدت إليزابيث أن الألياف الموجودة في الفاكهة والخضروات والخبز واللوز والجوز من أفضل الأطعمة المضادة لعملية ارتجاع المرىء.

وشددت على ضرورة الابتعاد عن تناول الأطعمة المالحة، التي تخفض من ضغط عضلة العصارة على البلعوم وتزيد من خطورة الارتجاع، والامتناع عن تناول الوجبات الدسمة، وبخاصة في الليل، والاكتفاء بـ«الشوربة»، والبعد عن الكحوليات والمشروبات الغازية والشوكولاتة.

اشترك الآن لتصلك أهم الأخبار لحظة بلحظة

0 تعليق